腰痛について2022/04/07
YAMAKI ONLINE SHOPスタッフブログ木曜日担当の新井です。
今週は「腰痛」のお話です。
私が若かりし頃、美容師をしていた時期が10年ほどございまして、
今でも娘の子供の髪を切ったり、入学式や習い事の発表会ではアップスタイルにして
重宝がられるのですが、スタイリストとしてブイブイいわしていた時に腰に激痛が走り、
クルクル椅子に座りながらカットをしていたのですが腰痛が悪化、
離職となってしまったのですが実は昨年の秋頃から、腰に違和感アリ。
街のマッサージ屋さんへ針やお灸をしてもらって一時的には楽になったのですが、
また最近、腰に違和感アリアリ。
私の場合は「運動不足による腰の周りの筋肉の衰え」と「柔軟性の低下」だそうで、
『THE 中年』 の私には耳に痛いお言葉。
しかも姿勢も悪い私にとって「筋肉の衰え」と「柔軟性の低下」は死活問題という事で、
とあるページにたどり着きストレッチを毎晩して大分と楽になってきているので
次は腰痛が楽になる筋トレ方法があるという事なので、
そちらにチャレンジしていきたいと思います。
ではまた。
